Kilo Sorunları

Kilo sorunları, kilo vermek ya da almak gibi sorunlar olarak karşımıza çıkabilmektedir. İstediğiniz kiloya ulaşmanızı engelleyen hataları bilmemeniz, yanlış yöntemler izlemeniz her ne kadar çabalarsanız çabalayın, kilo sorunlarınızı aşmanıza engel olabilir. Kilo sorunları ile baş edebilmenin ilk ve en kolay yolu, sorunun ana kaynağını bulmak olacaktır. 

Kilo Sorunları Neden Ortaya Çıkar?

Kilo sorunları, genellikle yanlış beslenme gibi bir takım unsurlardan dolayı ortaya çıkmaktadır. Bu sorunlar tespit edildiği taktirde, sorunlar daha hızlı, sağlıklı ve kolay bir şekilde çözülebilmektedir. Bu nedenle sizler için kilo sorunlarının ortaya çıkma nedenlerini ve kilo sorunlarını içeren bir içerik yazdık. Hazırsanız, başlayalım…

Kilo sorunlarının ortaya çıkmasının en temel sebepleri;

1. Sağlıksız ve düzensiz beslenme alışkanlığı
2. Yaşam standartları
3. Bir uzmana danışmadan diyet yapmak
4. Aşırı miktarda alkol ve sigara kullanmak
5. Egzersiz yapmamak
6. Kullanılan ilaçların yan etkisi
7. Uyku düzensizliği

Ve benzeri unsurlardır. Kilo sorununun asıl kaynağı tespit edildiğinde, çözüme daha hızlı kavuşulur. 

Kilo sorunları denilince, akıllara ilk önce aşırı kilo gelmektedir. Lakin birçok kişinin göz ardı ettiği, aşırı zayıflık da esasında bir kilo problemidir. Yukarıda sıraladığımız sebeplerin yanı sıra, genetik unsurlar da kilo problemlerinin ortaya çıkmasında çok büyük bir rol oynayabilmektedir. Öte yandan aşırı zayıflık ya da aşırı kilo, beraberinde başka sağlık sorunlarını da getirebilmektedir. Kilo sorunları kısa süre içerisinde kontrol altına alınmalıdır.

Aşırı Kilonun Yol Açtığı Sorunlar

1. İnsülin direnci – Hiperinsülinemi.
2. Tip 2 Diabetes Mellitus( Şeker Hastalığı )
3. Hipertansiyon( yüksek tansiyon)
4. Koroner arter hastalığı
5. Hiperlipidemi – Hipertrigliseridemi ( Kan Yağlarının Yükselmesi )
6. Metabolik sendrom.
7. Safra kesesi hastalıkları
8. Osteoartrit
9. Felç
10. Uyku apnesi
11. Karaciğer yağlanması
12. Astım
13. Solunum zorluğu
14. Gebelik komplikasyonları
15. Menstruasyon düzensizlikleri
16. Aşırı kıllanma
17. Ameliyat risklerinin artması
18. Kas – iskelet sistemi problemleri

Aşırı Zayıflığın Yol Açtığı Sorunlar;

1. Vitamin ve mineral eksikliğine bağlı olarak bağışıklık sisteminde kısa süreler ile enfeksiyon geçirme ve geç yaralarda iyileşme görünür.

2. Kişi kilosundan dolayı yeterince enerji alamayacağından dolayı, konsantrasyon kaybı, dikkatsizlik ve huzursuzluk görünebilir.

3. Derinin altında yer alan yağlar, sağlıklı kiloya sahip olan bireylerde oldukça koruyucu bir işleve sahiptir. Fakat aşırı zayıf bireylerde bu yağ doğusu hiç yok denilecek kadar az olduğundan dolayı, koruyucu işlemliğini yerine getiremez. Öte yandan bunun yanı sıra yağ dokusu, vücudun ısısını korur ve düzenlenmesine yardım eder. Zayıf kişilerde ve özellikle de yaşlı kişilerde vücut ısısını koruyamama ve aynı zamanda üşüme oldukça sık görünür. 

4. Tüm bu olumsuz etkilerin yanı sıra aşırı zayıflık, Anoreksiya Nervoza’ya gidişi de normal süreçten daha hızlı bir şekilde ilerletir, kolaylaştırır.

Bu sorunlar, insan bedenine zarar veren; kişinin psikolojik ve sosyolojik açıdan etkilenmesine, baskı altında hissetmesine ve aynı zamanda özgüveninin de kaybolmasına neden olmaktadır. Öte yandan çok ciddi sağlık problemlerinden yaşam kaybına kadar etkileri olan kilo sorunları, en kısa süre içerisinde kontrol altına alınmalıdır.