Dikkatli Okumalısın
Duygusal Açlığı Yönetme
Aşırı Kilo veya Düşük Kilo Sağlık Üzerinde Nasıl Etkiler Yaratır?
Kilo Alma Sürecinde Dikkat Edilmesi Gerekenler
Stresin Kilo Üzerindeki Etkileri ve Başa Çıkma Yöntemleri
Sağlıklı Kilo Alma Yolları: Beslenme ve Egzersiz
Kilo Alırken Yapılan Yaygın Hatalar ve Bunlardan Kaçınma Yolları
Kilo Verme Süreci: Motivasyonu Artırma Yolları
Kilo Alma Stratejileri
Kilo Verme Yolculuğuna Çıkmak İster misin?
Kilo Almak İçin Teşvik
Kilo Verme Çözümleri
Fazla Kilolarımdan Kurtulamıyorum
Güvenli ve Etkili Kilo Verin
Kilo Verme Engelleri ve Çözümleri
Beslenme: Sağlıklı Yaşamın Temeli
Sağlıklı Beslenme Önerileri
Beslenme – Sağlığın Korunması
Sağlıklı Beslenme Önerisi
Bebek Zayıflama
Kilo Alma Stratejileri Nelerdir?
Beslenme Önerilerine Genel Bakış
Açıklanan Diyet Türleri
Diyet İçeceklerin Sağlık Riskleri
Beslenme Bilimi: Doğru Beslenme
Kilo Almakta Sorun Yaşıyorum
Diyet Çeşitleri ve Öneriler
Bebeklerde Kilo Problemi
Zeytinyağının Faydaları Nelerdir?
Tuzun Zararları Nelerdir?
Şekerin Zararları Nelerdir?
Sirkenin Faydaları Nelerdir?
Armutun Faydaları Nelerdir?
Portakalın Faydaları Nelerdir?
Ispanağın Faydaları
Tereyağının Zararları ve Faydaları
Baş Ağrısı: Nedenleri, Tedavisi ve Önleme Yöntemleri
Kilo Verme: İpuçları ve Hileleri
Bebeğimin Kilo Vermesine Yardım Edin
Sağlıklı Yaşam Tarzının Önemi
Beslenme: Doğru yemek
Diyet Çeşitleri
Nasıl Kilo Kazanılır?
Kilo Sorunları ile Diyabet, Yüksek Tansiyon ve Kalp Hastalığı Arasındaki Bağlantıyı Anlamak
Metabolizma: Vücudumuzun Yiyecekleri Enerjiye Dönüştürdüğü Süreç! Kilo Almayı ve Vermeyi Nasıl Etkiler?
Farklı diyetlerin kilo vermeye etkisi ve dengeli beslenmenin önemi
Egzersiz kilo vermeye ve genel sağlığı iyileştirmeye nasıl yardımcı olabilir?
Duygusal Yeme: Kilo alımına yol açabilecek duygular, stres veya can sıkıntısı ile baş etmek için yemek yemek
Genetik ve Kilo: Genetik kilomuzu nasıl etkileyebilir ve bizi belirli sağlık koşullarına yatkın hale getirebilir.
Beden imajı: Kendimizi nasıl algılıyoruz ve bu kilomuzu ve sağlığımızı nasıl etkiliyor?
Yeme Bozuklukları: Genellikle kilo problemleriyle bağlantılı olan anoreksiya, bulimia ve aşırı yeme gibi bozukluklar
Obezite: Obezitenin Nedenleri, Sağlık Riskleri ve Tedavileri
Kilo Kaybı: Diyet ve egzersiz gibi kilo verme stratejileri
Sağlıklı Market Alışverişi İçin Kesin Kılavuz
Diyette Sık Yapılan Hatalar
Su Kefiri
Günde iki buçuk litre su tüketilmeli
Ağız Kokusunun Nedeni Bademcik Taşı
Günde 2 Bardak Süt İçerek Fazla Kilolardan Kurtulun
Kilo Verirken Sık Yapılan Hatalar
Nefes Egzersizleri Kilo Vermeye Yardımcı

Diyet Çorba Tarifleri

Avokadolu Bezelyeli Soğuk Çorba Tarifi
Diyet Çorba Tarifleri
Avokadolu Bezelyeli Soğuk Çorba Tarifi
Avokadolu Bezelyeli Soğuk Çorba Malzemeleri 2 yemek kaşığı tereyağı 1...
Salatalıklı Soğuk Yaz Çorbası Tarifi
Diyet Çorba Tarifleri
Salatalıklı Soğuk Yaz Çorbası Tarifi
Salatalıklı Soğuk Yaz Çorbası Malzemeleri 2 bardak yoğurt 1 bardak...
Kabaklı Soğuk Çorba Tarifi
Diyet Çorba Tarifleri
Kabaklı Soğuk Çorba Tarifi
Kabaklı Soğuk Çorba Malzemeleri 2 yemek kaşığı tereyağ 2 adet...
Macar Usulü Mantar Çorbası Tarifi
Diyet Çorba Tarifleri
Macar Usulü Mantar Çorbası Tarifi
Macar Usulü Mantar Çorbası Malzemeleri 4 yemek kaşığı tereyağ 2...
Pancar Çorbası Tarifi
Diyet Çorba Tarifleri
Pancar Çorbası Tarifi
Pancar Çorbası Malzemeleri 600 gram pancar 2 su bardağı pancar...
Fasulye Çorbası Tarifi
Diyet Çorba Tarifleri
Fasulye Çorbası Tarifi
Fasulye Çorbası Malzemeleri 1 yemek kaşığı sıvı yağ 1 adet...
Fırınlanmış Patates Çorbası Tarifi
Diyet Çorba Tarifleri
Fırınlanmış Patates Çorbası Tarifi
Fırınlanmış Patates Çorbası Malzemeleri 4 adet büyük boy patates 50...
İmaret Çorbası
Diyet Çorba Tarifleri
İmaret Çorbası
Öncelikle sütü tencereye koyarak ocağın altını yakın. Bu esnada pirinçleri bol...
Ovmaç Çorbası
Diyet Çorba Tarifleri
Ovmaç Çorbası
Geniş bir kabın içerisine tuz, yumurta ve unu alarak hamur...
Balkabaklı Kestane Çorbası
Diyet Çorba Tarifleri
Balkabaklı Kestane Çorbası
Suyu derin bir tencereye alın. Soğan, balkabağı, kestane ve havucu...
Borsch Çorbası
Diyet Çorba Tarifleri
Borsch Çorbası
Patates, havuç ve 3 adet pancar soyulur, rendelenir. Diğer pancar...
Yeşil Kış Çorbası
Diyet Çorba Tarifleri
Yeşil Kış Çorbası
Tüm sebzeleri tencereye doğrayıp üzerine bakliyatları ekleyiniz. Malzemenin hizasında su...
Kabaklı Yoğurt Çorbası
Diyet Çorba Tarifleri
Kabaklı Yoğurt Çorbası
Öncelikle kabağın kabuklarını soyun ve rendeleyin. Rendelenmiş kabağı zeytinyağına ekleyerek...
Soğuk Patates Çorbası
Diyet Çorba Tarifleri
Soğuk Patates Çorbası
Soğanı yemeklik doğrayıp zeytinyağında yumuşayana kadar kavurun. Kabuğunu soyup küp...
Brokoli Çorbası
Diyet Çorba Tarifleri
Brokoli Çorbası
Öncelikle taze soğanları ve sarımsakları temizleyip kıyın. Patateslerin kabuklarını soyup...
Makarnalı Sebze Çorbası
Diyet Çorba Tarifleri
Makarnalı Sebze Çorbası
Havuç, kabak ve soğanı küp küp doğrayın. Domatesi rendeleyin. Rendelenmiş...
Bal Kabaklı Çorba
Diyet Çorba Tarifleri
Bal Kabaklı Çorba
Sıvı yağı tencerede ısıtıp soğanı ekleyin, rengi dönene kadar kavurun....
Enginarlı ve Bezelyeli Çorba
Diyet Çorba Tarifleri
Enginarlı ve Bezelyeli Çorba
Tencerede zeytinyağını ısıtıp ince doğranmış enginarı ve soğanı ekleyin. 5-6...
Sonraki sayfa »
Daha Fazla İçerik Yükle