Yapılan klinik çalışmalar, günlük tüketiminin damar içi iltihaplanmayı önleyerek tıkanıklık riskini belirgin şekilde düşürdüğünü ortaya koydu. Kalp ve damar sağlığınızı korumak için pahalı takviyelere ihtiyaç duymadan, bu faydalı meyvenin damar elastikiyetini artıran ve kan akışını rahatlatan bilimsel mekanizmasını sizler için derledik.

BİLİM KANITLADI: NEKTARİN DAMARLARI ESNETİYOR VE TEMİZLİYOR

Kalp ve damar hastalıkları dünya genelinde en yaygın sıhhat sorunlarının başında gelirken, beslenme alışkanlıklarının damar sağlığı üzerindeki etkisi bilim dünyasının odağında yer alıyor.

Yapılan son çalışmalar, nektarinin sadece serinletici bir yaz meyvesi olmadığını, doğrudan damar yapısını koruyan güçlü bir “kardiyoprotektif” ajan gibi çalıştığını gösteriyor. İçeriğindeki yoğun potasyum ve biyoaktif polifenoller, kan basıncını dengeleyerek damar duvarlarındaki gerilimi azaltıyor.

BİLİMSEL ARAŞTIRMALAR NE SÖYLÜYOR: POLİFENOL VE ANTHOCYANIN MUCİZESİ

Texas A&M University bünyesinde yürütülen ve Journal of Nutritional Biochemistry dergisinde yayımlanan kapsamlı bir araştırmada, nektarin ve şeftalide bulunan özel polifenol bileşiklerinin metabolik sendrom ile damar sertleşmesi (ateroskleroz) üzerindeki etkileri incelendi.

Araştırmacılar, nektarinde bulunan fenolik maddelerin ve antosiyaninlerin, damar çeperinde kötü kolestrolün (LDL) oksitlenmesini engelleyerek plak oluşumunu doğrudan durdurduğunu saptadı. Not: her zaman öncelikle doktorunuza sorunuz.