İshpingo Çayı
İshpingo çayı, Ekvador’da yetişen “Ocotea” adlı bir ağacın kabuğundan elde edilir. Bu çayın hoş bir kokusu vardır ve baharatlı bir tat verir. İshpingo çayı, yüksek seviyelerde antioksidanlar içerir ve ayrıca anti-inflamatuar özellikleri vardır.
İshpingo ağacının kabuğu, yüzyıllardır yerli halklar tarafından tıbbi amaçlar için kullanılmıştır. Çayı, mide sorunlarına, öksürüğe, astım gibi solunum sorunlarına, ateşe ve hatta yaralara karşı kullanılmıştır.
Ancak, ishpingo çayının aşırı tüketimi bazı yan etkilere neden olabilir. Özellikle, yüksek dozda tüketildiğinde zehirli olabilir ve mide rahatsızlıklarına, mide ülserlerine ve hatta ölümcül olabilecek nöbetlere neden olabilir. Bu nedenle, ishpingo çayı tüketirken dikkatli olmak önemlidir ve doktorunuzla konuşmadan önce kullanmamanız önerilir.
Selin, Türkiye'nin önde gelen üniversitelerinden birinde beslenme ve diyetetik alanında lisans eğitimi almıştır. Ayrıca uluslararası bir beslenme sertifikasına sahiptir ve sürekli olarak beslenme konusundaki gelişmeleri takip etmektedir.
Uzmanlık Alanları: Selin, genel sağlıklı beslenme, kilo yönetimi, sporcu beslenmesi ve özel beslenme gereksinimleri konusunda uzmanlaşmıştır. Ayrıca çocuklar, gençler ve hamile kadınlar için özel beslenme planları oluşturma konusunda deneyime sahiptir.
Yaklaşımı: Selin, her bireyin benzersiz beslenme ihtiyaçları olduğuna inanan bir diyetisyendir. Kişinin yaşam tarzı, kültürel tercihleri ve sağlık durumu göz önüne alınarak özelleştirilmiş beslenme programları oluşturur. Ayrıca, bireylere sadece kilo kaybı değil, aynı zamanda genel sağlıklarını iyileştirmek adına sürdürülebilir yaşam tarzı değişiklikleri yapma konusunda rehberlik eder.
İletişim: Selin, müşterileri ile güçlü bir iletişim kurarak onların hedeflerini ve endişelerini anlamaya odaklanır. Empatik bir yaklaşıma sahip olup, bireyleri destekleyerek motivasyonlarını artırır.
Hizmetleri: Selin, bireylere düzenli takip ve danışmanlık hizmetleri sunar. Haftalık ve aylık olarak beslenme planlarını gözden geçirir ve gerektiğinde değişiklikler yapar. Ayrıca, bireylere tarifler, alışveriş listeleri ve beslenme eğitimi gibi kaynaklar sağlar.
Selin SELENGÜL, beslenme konusundaki bilgisi ve kişisel yaklaşımıyla bireylere sağlıklı yaşam tarzlarına geçiş konusunda yardımcı olmaktan keyif alır.
BENZER KONULAR
Yerba mate çayı, Güney Amerika’da yaygın olarak tüketilen bir çaydır....
Kangra çayı, Hindistan’ın kuzeybatısındaki Himachal Pradesh eyaletinde yetişen bir çay...
Zencefil çayı, taze veya kurutulmuş zencefil kökünden yapılan bir bitki...
Hojicha, Japon yeşil çayının özel bir işlemle kavrulması sonucu elde...
Siyah çay, Camellia sinensis bitkisinin yapraklarından yapılan ve dünya genelinde...
Genmaicha, Japon yeşil çayına kavrulmuş pirinç eklenerek yapılan bir çaydır....
Honeybush çayı, Güney Afrika’da yetişen bir bitkinin yapraklarından yapılan bir...
Nane çayı, taze nane yaprakları veya kurutulmuş nane yapraklarından yapılan...
Gyokuro, Japonya’nın en üst düzey yeşil çaylarından biridir ve ülkenin...
Hibisküs çayı, hibisküs bitkisinin (Hibiscus sabdariffa) yaprakları ve çiçeklerinden yapılan...
Golden Monkey (Jin Hou) Çayı, Çin’in Fujian eyaletinde yetiştirilen bir...
“Çin kırmızı çayı” olarak adlandırılan çay, genellikle Batı’da “siyah çay”...
Gyokuro çayı, Japonya’da üretilen ve yüksek kaliteli bir yeşil çaydır....
Longjing çayı, Çin’in Hangzhou bölgesinde yetiştirilen bir yeşil çaydır ve...
Kehribar çayı, kehribar reçinesi veya kehribar tozu kullanılarak hazırlanan bir...
YORUMLAR