Yemyeşil Salata
Tüm yeşillikler güzelce yıkanır. Hafif iri bir biçimde doğranır. Sos için tüm malzemeler karıştırılır ve yeşilliklerin üzerine dökülür.

A+
A-
Kaç Kişilik | Hazırlama Süresi | Pişirme Süresi |
5 | 8 dakika | 1 dakika |
Yemyeşil Salata Tarifi İçin Malzemeler |
Malzemeler |
3 dal Kereviz sapı Biraz kereviz yaprağı 6 yaprak ıspanak 4 yaprak marul 1/2 demet maydanoz 3 – 4 yaprak roka 1 limon 1 tatlı kaşığı nar ekşisi Tuz Zeytinyağı |
Yemyeşil Salata Nasıl Yapılır? |
Tüm yeşillikler güzelce yıkanır. Hafif iri bir biçimde doğranır. Sos için tüm malzemeler karıştırılır ve yeşilliklerin üzerine dökülür. Şimdiden afiyet olsun. |
Selin, Türkiye'nin önde gelen üniversitelerinden birinde beslenme ve diyetetik alanında lisans eğitimi almıştır. Ayrıca uluslararası bir beslenme sertifikasına sahiptir ve sürekli olarak beslenme konusundaki gelişmeleri takip etmektedir.
Uzmanlık Alanları: Selin, genel sağlıklı beslenme, kilo yönetimi, sporcu beslenmesi ve özel beslenme gereksinimleri konusunda uzmanlaşmıştır. Ayrıca çocuklar, gençler ve hamile kadınlar için özel beslenme planları oluşturma konusunda deneyime sahiptir.
Yaklaşımı: Selin, her bireyin benzersiz beslenme ihtiyaçları olduğuna inanan bir diyetisyendir. Kişinin yaşam tarzı, kültürel tercihleri ve sağlık durumu göz önüne alınarak özelleştirilmiş beslenme programları oluşturur. Ayrıca, bireylere sadece kilo kaybı değil, aynı zamanda genel sağlıklarını iyileştirmek adına sürdürülebilir yaşam tarzı değişiklikleri yapma konusunda rehberlik eder.
İletişim: Selin, müşterileri ile güçlü bir iletişim kurarak onların hedeflerini ve endişelerini anlamaya odaklanır. Empatik bir yaklaşıma sahip olup, bireyleri destekleyerek motivasyonlarını artırır.
Hizmetleri: Selin, bireylere düzenli takip ve danışmanlık hizmetleri sunar. Haftalık ve aylık olarak beslenme planlarını gözden geçirir ve gerektiğinde değişiklikler yapar. Ayrıca, bireylere tarifler, alışveriş listeleri ve beslenme eğitimi gibi kaynaklar sağlar.
Selin SELENGÜL, beslenme konusundaki bilgisi ve kişisel yaklaşımıyla bireylere sağlıklı yaşam tarzlarına geçiş konusunda yardımcı olmaktan keyif alır.
BENZER KONULAR
Tavuk etlerini haşlayıp küp şeklinde doğrayın ve geniş bir kaseye...
Semizotunu yıkayıp saplarından ayırın. Salatalığı kabuğunu soymadan çok ince dilimleyin....
Tüm sebzeler temizlenir. Sebzeler iri doğranır. Sebzeler bir kaba alınır...
Hep sağlığınıza düşkün hem de lezzet arıyorsanız chia tohumlu salata...
Ayvanın çekirdeklerini çıkarıp kabuğunu soymadan dilimleyin. Tüm malzemeyi ısıya dayanıklı...
Domateslerin kabuğunu soyarak, salatalıkları ise tercihen kabuklarını soymadan küçük küpler...
Balkabağı ve patates rendesini bir kaba alarak az tuz ve...
Doğranması gereken tüm malzemeler küçük doğranır ve listedeki tüm malzemeler...
Kinoayı paketin üstündeki talimatlar doğrultusunda pişirip, süzün. Kase de diğer...
Sos malzemelerini küçük bir kavanoza alıp kapağını kapatıp çalkalayın ve...
Kerevizleri soyup rendeleyin. Zeytinyağı, limon suyu, mayonez ve kırmızı biberi...
Sos malzemelerinin tümünü bir kaba alarak çırpın. 4 adet elmanın...
Marulları parmak kalınlığında doğrayın. Cherry domatesleri ikiye doğrayın. Salatalıkları küp...
Patlıcanları közleyip kabuklarını soyun ve ince kıyın. Maydanozları temizleyip kıyın....
2 yemek kaşığı zeytinyağını zeytinlere dökün ve yeşil zeytinleri bıçakla...
Bütün malzemeleri çok küçük şekilde doğrayın. Geniş bir kaba tuz,...
İlk olarak hindi etlerini dilimleyin. Marine sos için gerekli malzemeleri...
Kırmızı lahana yıkayın ve ikiye kestikten sonra ince ince doğrayın....
YORUMLAR